Számos kutatás támasztja alá, hogy érzelmi intelligenciánk (EQ) szintje sokkal nagyobb mértékben képes befolyásolni magánéleti és munkahelyi sikerességünket, mint a kognitív intelligenciánk (IQ). Az érzelmi intelligencia, az érzelmekkel való bánás képessége, azaz, az a képességünk, amivel saját és embertársaink érzelmeit felismerjük, megértjük, kezeljük, bármely életkorban fejleszthető kompetencia.

Érzelmi intelligencia tréningünkön nemcsak ön- és emberismereti tapasztalatokat szerezhetnek a résztvevők, hanem konkrét módszereket is elsajátíthatnak, amelyek segítségével javulhatnak emberi kapcsolataik, jobb csapatjátékossá válhatnak.

A tréning során a résztvevők

• felismerik és megértik azokat a belső motivációkat, melyek gondolatainkat, érzéseinket és viselkedésünket irányítják,
• képesek lesznek a rugalmas nézőpont váltásra és egy másik ember helyzetébe történő belehelyezkedésbe,
• tudatosítják és elhagyják a korábban berögzült, negatív viselkedési mintáikat és rögzíthetik a céljaikat jobban szolgáló, lehetséges pozitív válaszokat,
• megtanulják beazonosítani és eredményesen kezelni saját, és mások indulatait,
• megtanulják hatékonyabban kezelni a feszült és konfliktusos helyzeteket,
• fejlesztik érzelmi egyensúlyukat.

A Érzelmi intelligencia tréning témái:

• Az érzelmek szerepének felismerése
• Az agyunk működése
• Érzelem, stressz, konfliktus, bizalom – és ami összeköti őket
• Érzelmek azonosítása
• Érzelmi tudatosság fejlesztése
• Önbizalmunk növelése
• Érzelmeink megélése
• Érzelmi reakciók kontrollálása
• Az érzelmek szerepe a bizalmon alapuló kapcsolatban
• A bizalom előnyeinek megértése
• Mások és érzelmeik tisztelete
• Érzelmeink kifejezése és megosztása másokkal
• Gondolkodjunk pozitívan!
• Nehéz érzelmek kezelése feszült helyzetekben
• Konfliktuskezelési stratégia elsajátítása
• A konfliktusokat megelőző viselkedés kialakítása