ASSZERTÍV KOMMUNIKÁCIÓS TRÉNING

Asszertív kommunikáció tréning

Az asszertivitás egy olyan, bárki által elsajátítható kommunikációs módszer, amely ötvözi az önérvényesítés és a mások érdekeinek figyelembevételének képességét, ezáltal elősegítve az együttműködést és a hiteles és hatékony kommunikációt. Az asszertivitás fejleszti az érzelmi intelligenciát, az önismeretet és empátiát is, melyek eredményesen fejleszthető készségek.

Az asszertív kommunikációs tréning során a résztvevők

  • megismerik a különféle viselkedési formákat (agresszív, passzív, passzív-agressszív és asszertív),

  • azonosítják és megtanulják tudatosan kezelni saját jellemző viselkedési formáikat,

  • megtanulják, hogy mások viselkedésére hogyan reagáljanak, akár nehéz helyzetekben is,

  • elsajátítják az asszertív kommunikáció eszköztárát,

  • gyakorolják a konstruktív kritika adásának és elfogadásának módszereit,

  • helyzet- és csoportos gyakorlatok során lehetőségük nyílik a megismert módszereke gyakorlati lemélyítésére.

Az asszertív kommunikációs tréning lehetséges témái:

  • Önérvényesítés és asszertivitás

  • Mások viselkedésének a megértése, a nem verbális kommunikáció és metakommunikációs jelentősége, értelmezése

  • Asszertivitás kérdőív

  • Asszertív, agresszív és szubmisszív magatartás felismerése

  • Az asszertív viselkedés eszközei

  • Negatív visszajelzések fogadása, konfliktushelyzetek kezelése asszertívan

  • Nemet mondás készségének elsajátítása

  • Indulatos partner kezelése, konfliktusok feloldása az asszertivitás eszközeivel

KÉRJE SZEMÉLYRE SZABOTT AJÁNLATUNKAT!