ASSZERTÍV KOMMUNIKÁCIÓS TRÉNING
Asszertív kommunikáció tréning
Az asszertivitás egy olyan, bárki által elsajátítható kommunikációs módszer, amely ötvözi az önérvényesítés és a mások érdekeinek figyelembevételének képességét, ezáltal elősegítve az együttműködést és a hiteles és hatékony kommunikációt. Az asszertivitás fejleszti az érzelmi intelligenciát, az önismeretet és empátiát is, melyek eredményesen fejleszthető készségek.
Az asszertív kommunikációs tréning során a résztvevők
-
megismerik a különféle viselkedési formákat (agresszív, passzív, passzív-agressszív és asszertív),
-
azonosítják és megtanulják tudatosan kezelni saját jellemző viselkedési formáikat,
-
megtanulják, hogy mások viselkedésére hogyan reagáljanak, akár nehéz helyzetekben is,
-
elsajátítják az asszertív kommunikáció eszköztárát,
-
gyakorolják a konstruktív kritika adásának és elfogadásának módszereit,
-
helyzet- és csoportos gyakorlatok során lehetőségük nyílik a megismert módszereke gyakorlati lemélyítésére.
Az asszertív kommunikációs tréning lehetséges témái:
-
Önérvényesítés és asszertivitás
-
Mások viselkedésének a megértése, a nem verbális kommunikáció és metakommunikációs jelentősége, értelmezése
-
Asszertivitás kérdőív
-
Asszertív, agresszív és szubmisszív magatartás felismerése
-
Az asszertív viselkedés eszközei
-
Negatív visszajelzések fogadása, konfliktushelyzetek kezelése asszertívan
-
Nemet mondás készségének elsajátítása
-
Indulatos partner kezelése, konfliktusok feloldása az asszertivitás eszközeivel